Tire um dia para você!

13 de Março de 2021

UM DIA DE YOGA ONLINE

Essa imersão online da Omlove.yoga é a oportunidade perfeita para tirar um dia para si mesmo, se aprofundar em suas práticas de yoga no conforto de sua casa e se conectar com outros yogis. 

*Confira um pouquinho do que rolou em nosso último evento no dia 17 de Janeiro:

Iremos guiá-lo por uma série de práticas onde você irá se sentir como se estivesse em um retiro de yoga.
Todas as aulas serão ministradas ao vivo pelo ZOOM. 

Além disso, você receberá um e-manual sobre como se preparar para o retiro, com orientações sobre como criar um espaço para a prática e ideias para refeições saudáveis para ajudá-lo a aproveitar ao máximo seu dia de yoga.

Conecte-se consigo mesmo nessa linda imersão de yoga!

MANUAL “UM DIA DE YOGA ONLINE”

IMERSÃO DE YOGA

ASANAS

PRANAYAMA

WORKSHOP DE
INVERTIDAS

RODA DE IDEIAS

PARTICIPAÇÕES
ESPECIAIS

MEDITAÇÃO


CRONOGRAMA

13 de Março de 2021

*Horário de Brasília (BRT / GMT-3)

7:00 am | Abertura

Boas vindas e apresentação.

7:15 am | Pranayama

com Marcelo 

A respiração é uma ponte para os níveis mais profundos de yoga e meditação. Nesta prática, observamos e manipulamos nossa respiração por meio de Pranayamas, como uma forma de encontrar um estado meditativo e acalmar a mente.

8:00 am | Aula de Yoga – Vin to Yin

with Mariana 

Nesta imersão você irá conhecer o “Vin to Yin”, uma prática de yoga que combina nossos dois estilos favoritos, o Vinyasa Flow e o Yin Yoga. Começaremos a aula com um flow mais animado para trazer energia e entrar em contato com a sua força física. Já na segunda parte da aula a idéia é relaxar completamente, focar na flexibilidade, e ativar sua força interior, se entregando completamente nas posturas por períodos mais longos. 

[PAUSA PARA LANCHES | 9:30 – 11:00]

11:00 am | PAINEL COM CONVIDADES + Perguntas

Nessa sessão, criamos um espaço sagrado para expressar os sentimentos, falar sobre Yoga no dia-a-dia e ter a oportunidade de se conectar com outros iogues.

12:00 pm | Workshop de Invertidas

com Marcelo & Mariana

Exercícios de preparação para “Head, Hand e Forearm-stands” além de dicas de como atingir essas posições.

1:00 pm | Meditação

com Convidade Especial

….

1:30 pm | Fechamento

Antes de encerrar este dia especial, teremos mais um momento juntos para esclarecer qualquer dúvida que possa ter surgido durante o nosso retiro. Ou apenas conversar um pouco mais … =)

Envie sua doação (qualquer valor) para ser adicionado a lista de participantes do evento e receber as informações de como se conectar às aulas.

Clique aqui para participar e apoiar a omlove.yoga

*** Se você não tiver como contribuir não tem problema, esse é um evento inclusivo! É só nos mandar um email e te adicionamos na lista de participantes: omloveyogamail@gmail.com

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OM love é uma plataforma de yoga e estúdio virtual criado por Mariana Lourenço e Marcelo Paiva, professores de yoga e nômades digitais. Através de aulas inspiradoras, workshops e conteúdo criativo, eles visam espalhar o estilo de vida do yoga como uma maneira de promover saúde física, mental e espiritual, para se alcançar uma vida mais leve e plena.

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